บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก 2016

"ไม่ซื้อของขบเคี้ยว(Snack)มาตุนไว้ที่บ้าน ถ้าอยากทานก็เดินไปซื้อเป็นครั้งเป็นคราวไป อีกหนึ่งเทคนิคที่ช่วยหลีกเลี่ยงน้ำหนักเพิ่มได้ดีทีเดียว"