อย่านำอาหารที่ล่อใจให้อยากกินไว้ในบ้าน เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยท่านควบคุมน้ำหนักได้ | "บ้านคนอยากลดน้ำหนัก : House for Lose Your Weight"

ภาษาอังกฤษประโยคนี้เป็นสูตรสำเร็จง่ายๆอีกสูตรหนึ่งที่จะช่วยให้เราๆท่านๆสามารถควบคุมการกินซึ่งเป็นบ่อเกิดของน้ำหนักได้ครับ ประโยคที่ว่าก็คือ "Get tempting foods out of your home." หรือแปลเป็นภาษาไทยของเราได้ว่า "อย่านำอาหารที่ล่อใจให้อยากกินไว้ในบ้าน"

อ่านแล้วก็สามารถเข้าใจได้เลยใช่ไหมครับ

การที่เรานำอาหารหรือขนมหวานต่างๆมาเก็บตุนไว้ในตู้เย็นหรือในบ้าน มันจะเป็นสิ่งที่ล่อใจให้เราอยากกินมันเมื่อได้เห็นหรือเรารู้อยู่แก่ใจว่าเราเก็บมันไว้ที่ใดที่หนึ่งในบ้านของเรานี่เอง 

อีกทั้งของเหล่านั้นยังอยู่ใกล้ไม้ใกล้มือที่พร้อมจะหยิบเข้าปากในเวลาอันรวดเร็วโดยไม่ต้องถ่อสังขารออกไปซื้อข้างนอกให้เมื่อยตุ้ม

นั่นแหละครับ เมื่อมันอยู่ใกล้มือเราก็อดที่จะหยิบมันมาหม่ำไม่ไหว แล้วเป็นยังไงล่ะคราวนี้?!?!

น้ำหนักพุ่งกระฉุดน่ะสิครับ

ฉะนั้น ถ้าท่านใดชอบตุนของโปรดไว้ที่บ้านจำนวนมากๆก็ขอให้ลดจำนวนมันลงเถอะครับ แต่ถ้าท่านสามารถยั๊บยั้งชั่งใจได้ก็ไม่เป็นไรครับ จะซื้อมาเก็บไว้เป็นกองฟางกองเกวียนก็ไม่เป็นไรครับ ถ้าอดใจได้...

แต่ถ้าจะให้ปลอดภัยไว้ก่อน ก็อย่างซื้อมาตุนไว้เลยครับ เพราะนอกจากจะเปลืองเงินเปลืองทองแล้วยังต้องมานั่งกลุ้มใจว่า เอ!...ทำไมเรามันตุ้มเผล่ขึ้นทุกวั๊นทุกวัน ก็เพราะว่ามันหยิบกินง่ายสบายมือนี่เอง

สวัสดีครับ

แล้วพบกันใหม่
ไมเคิล เล้ง

อ่านเคล็ดลับสู่ความผอมเพรียวเพิ่มเติม

• การคุมน้ำหนักที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือ อย่าหาอะไรมากินเพียงเพราะว่ารู้สึกเบื่อๆ(ไม่รู้จะทำอะไร)
• น้ำดื่ม(drinking water)มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนักได้จริงหรือ ถ้าจริงมันช่วยได้อย่างไร มีข้อเฉลยหรือไม่
• ท่านๆเธอๆรู้หรือไม่ว่าผัก(Vegetable)เป็นอาหารชั้นยอดที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างเหลือเชื่อ!